[...] dlatego, że dostałem pałką, ale dlatego że moje stawy nie były w ogóle przygotowane na taki rodzaj ruchów. Jan Nycek jest OK. Wierzy w to co robi i prezentuje to tak dobrze jak można. Rozmawiałem z nim długo, oglądałem jego zdjecia z podróży. Widziałem go na zdjęciu z zawodowymi pięściarzami, Canette i choćby Bustillo. Nie wpróbował robić z [...]
[...] zbedny tluszcz, przybrac na wadze (przyrost miesni). Napiszcze prosze przykladowa diete, czego jesc wiecej, czego mniej, a czego w ogole nie ruszac. Chcialbym tez wiedziec jak rozkladac posilki, czy jesc 3 razy dziennie z przekaskami, czy 5. Kiedy jesc wecej, kiedy mniej. Wracajac do przekasek to co to moze byc? Jezeli owoce to jakie(slyszalem, [...]
[...] osiągną tak dużo w sporcie,dawał tak swietną reklame sportowi siłowemu,jest dla wielu niedoscignionym marzeniem" dla mnie nie jest a widziałęm zawody z nim nie raz i jakoś czesto gesto bodajze Tylor (mogłęm przekrecic) był od niego dużo lepszy. A po drugie nigdzie nie napisałem ze sram na niego itp.Mam dla chlopa podziw jak dla wiekszosci [...]
Spoko Blanco-czyli należy nieco przbudować to,co dla Ciebie przygotowałem.Dopisz mi jeszcze jak najwiecej szczegółow o Twoich mozliwościach czasowych,a także o dodatkowych treningach(nie wiem o nich nic??).Jak bedę znał szcazegóły-przemodeluje nieco program,który mam dla ciebie rozpisany.Co do różnicowania intenso,to również będzie związane z [...]
Cieszę się,że tak mocno mnie popieracie i pomagacie mi-doceniam to.Ksiąąka jest jeszcze nie ukończona,a do tego trwają rozmowy z ewentualnymi wydawacami-szczegółów nie podam(narazie,bo nie chcę zapeszyć-rozumiecie).Jak tylko cos sie ruszy-zaraz będę informował.Poza tym prawdopodobnie będzie ona reklamowana na Naszym Portalu i może również w [...]
[...] byl), ktory powiedzial: "Sztuka walki jest na tyle dobra na ile dobra jest osoba która ją reprezentuje". NIe twierdze ze bjj jest do dupy - wrecz przeciwnie - ale jak dasz ćwoka ktory za nic nie bedzie mogl sie nauczyc dobrze walczyc w bjj to tylko chanbe przyniesie. Dla przykladu wejdz na strone www.wingtsun.pl i w dziale techniki [...]
To przykładowe pytania nie wiem czy Ci pomogą ale napisze. Co jeść żeby robić mase? Co jeść żeby robić rzeźbe? Jak łączyć suplementy i w jakich dawkach stosować, kiedy je przyjmować? Jakie partie mięśni trenować na jednym treningu? Ile odpoczywać? Jakie witaminy, minerały dodatkowo przyjmować? Jak trenować brzuch? narazie tyle pozdrawiam
[...] zauwazyles to zwierz ma oplacony abonament a obrazanie kogos publicznie nie powinno byc tolerowane, a to ze Ty masz wiedze ale sie nia nie dzielisz z innymi to Twoja sprawa, a gdy sie juz udzielasz to i tak nic nie mozna przeczytac. Jesli Cie to urazilo to sorry, ale takie sa fakty "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"
Dobry styl to nie tylko technika, ale i METODYKA ktora wlasnie z takiego cwokoka robi czlowieka potrafiacego sie bronic. Ale o tym jak widze ludzie z cieniaskich styli pojecia nie maja. A Wc to jedno wielkie gowno. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] Nawet najlepszy przekazujac balet nauczy Cie byc dobra baletnica. Zdaje sie ze proces ksztalcenia instruktora tez jest czescia stylu. Slyszales kiedykolwiek takie slowo jak metodyka? Bo sadzac po wypowiedziach, to chyba nie. Na styl skladaja sie technika, taktyka walki i metodyka treningu. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj [...]
BTW prosze na przyszlosc nie obrazac naszego dobrego smaku proponujac takie denne filmy. Nawet jak na Winchunistow to co tam jest prezentowane jest po prostu zalosne. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] dysku. Mnie boli po prawej stronie w okolicach ledzwiowych przy odchylaniu się do tyłu lub ostrych skrętach tułowia. Ból nie promieniuje a lekarz twierdzi że to ucisk na układ limfatyczny. Nie znam się na tym więc proszę o szersze wyjaśnienie tej sprawy. I jak boli kiedy jest zagrożenie uszkodzenia rdzenia. Z góry dziękuję Pozdrawiam
[...] tym stworzył coś niesamowitego - prztetarł szlak dla martial arts na świecie. Za to należy mu się szacunek. Był niezwykłym człowiekiem, który dokonał czegoś wręcz nadludzkiego.I dziś osoba twierdząca, że "za mało parteru", ma, jak sądzę, ciut zbyt wysokie mniemanie o sobie.Bruce był, jest i będzie wielki... Pozdrawiam serdecznie...
Wrzuć też trochę na temat samooceny, żeby nie popełniać błędów w ocenie wyników tj. nie liczy się waga tylko lustro i centymetr. Pisz też jak ważny jest odpoczynek i regeneracja. Warto wspomnieć o rozgrzewce i porządnym roztrenowaniu oraz coś na temat streachingu. Jak oceniać urazy i leczyć je tzn. te niewielkie ( domowe sposoby np. lód czy gorąca [...]
Witam ponownie wszystkich ćwiczących! Ostatnio zastanawiałem sie nad tym jaki rodzaj treningu wybrac. Czy ma to być rzeżba czy masa. Jednak nigdy(no prwawie) nie chodzilem na siłownie z tym ze mam 180cm wzrostu waze ok 103kg , w w klatce mam 120cm a w bicepsie 42cm. Niektórzy z was sobie moga pomyslec ze niezly ze mnie "GRUBAS" Jednak wlasnie az [...]
Do sizexl Mam dopoiero 14 lat i za duż o nie waże a za pół roku przyśle moje zdjęcie i wtedy sobie porównamy ok. Do vana- co masz do Żukowa i a po drugie sam najlepiej wiem jak wyglądał bosza pół roku temu bo to jest mój kuzyn kumasz i te pół roku temu wyglądał całkiem podobnie a zdję cia wysyłał z mojego kompa. Jak nie wierzysz to ci to moge [...]
Tez mi sie to zdaza, nawet jak nie spie na rece, jednakze zaczelo mi sie to zdazac dopiero jak zaczalem na silownie chodzic, wczesniej tak nie mialem. Jeden znajomek mi tlumaczyl, ze to sie zdaza na poczatku ostrego pakowania, tzn ze jak miesnie zaczynaja szybko rosnac to cos tam uciska cos i tak sie wlasnie dzieje. Mowil, ze trzeba sie mocno [...]
No ciekawa sprawa z tymi ćwiczeniami.Ja mam 21 lat więc już nie urosnę ale nigdy o czymś takim jak ćwiczenia niesłyszałem więc sam jestem ciekawy. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
strary ćwicz i tyle uważj żebyś nie przetrenowaj uważaj na ciężary dlaciebie prawie wsztytko to technika powodzenia Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
COMBAT KALAKI ???
